728x90 콜레스테롤 낮추는 음식1 콜레스테롤 낮추는 음식 및 방법 총 정리 콜레스테롤 낮추는 음식 및 방법 총 정리 나쁜 콜레스테롤과 좋은 콜레스테롤 흔히들 콜레스테롤은 좋지 않다고 이야기합니다. 그러나 이것은 혈관 강화 또는 유지에 상당한 역할을 수행하는 것이며 소화효소인 담즙산, 피질 및 성 호르몬을 만드는 역할을 하기도 합니다. 그런데 왜 나쁜 인식이 생긴 것일까요? 정확하게 말한다면 나쁜 콜레스테롤과 좋은 콜레스테롤로 나누어지는데 그중에서 저밀도(LDL) 콜레스테롤이 우리의 혈관에 축적되는 경우에 혈관이 좁아지게 됩니다. 이는 혈전을 생성하여 심혈관 질환 또는 동맥경화를 유발할 수 있습니다. 반면 좋은 콜레스테롤로 불리는 고밀도(HDL) 콜레스테롤의 경우에는 심근경색이나 뇌경색 등의 위험을 낮춰주는 역할을 합니다. 그러나 보통 살이 찌는 경우에는 저밀도 콜레스테롤이 증가.. 2022. 5. 9. 이전 1 다음 728x90
